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皆さんはぎっくり腰を本当にご存知ですか?

皆さん、こんにちは!山科区小野にある、やましなおの整骨院の田中です!2020年が始まり本格的な
寒さになってきましたね!皆様お身体の調子はいかがでしょうか?
この時期、ぎっくり腰になられる方が非常に多いです。
そこで今回は、皆さんが一度は聞いたことがある「ぎっくり腰」についてお伝えしていきたいと思います!!

1 ぎっくり腰ってなに?

突然、ふとした時に突然予想もしない激痛がやってきて、状態によってはその場で立って
いられなくなる状態もありますし、寝返りや少しの日常動作ですら、激しく腰が痛くなるのが主な症状です。

2 ぎっくり腰ってなぜなるの?

個人差があり、様々な原因がありますが、主に「骨盤、背骨のゆがみ」や「腰の筋肉に対しての過度な負荷」「腰の筋肉の弱体化による傷めやすい筋肉の増加」などが挙げられます。身体の中心である腰は、異常なストレスがかかっているのです。

若いからといって油断は禁物ですよ!! 腰に負荷がかかりすぎると突然なりうる可能性があります!

3 ぎっくり腰の改善方法は?

ぎっくり腰になったら、すぐに専門機関で施術を受ける事が大切です。
早急に傷めている筋肉の施術を行う事で痛みを長引かせず、痛みを抑える事ができます。

総括

もちろん、まずは「ぎっくり腰」にならないのが1番良い事です。しかし万が一
なったとしても、当院では「何が原因なのか」「なった時はどうしたらいいのか」
その他にも分かりやすく、しっかりとお話させてもらえたらと思っています。

そしてこのブログを見られた方々が、少しでもお身体のことを知ってもらえたら
幸いでございます。