「背骨・骨盤のバランスは大事！」

皆様こんにちは、やましなおの整骨院の安田です。
多くの方が一度は「姿勢がわるいなー」「左右に体がよってるなー」「足の長さが違うなー」と思われたことがあるのではないでしょうか？
そう思われた方は要注意です！

そもそも背骨というのは大まかに言いますと首から腰まで一つ一つの椎体と言われる骨とクッションの役割を果たす椎間板によって構成されています。
そして背骨の下に骨盤があります。
背骨と骨盤の安定感があると体の負担が非常に軽減されます。
なぜかということを簡単に言いますと体の中心にあるからです。
多くの筋肉もついており、背骨が右によったり、左によったりしているとそれだけで何もしていなくても筋肉に負担がかかります。
いわば少しの負担で筋肉を傷めてしまうということです。
骨盤も同様に高さが違ったり、前後に傾いていたりすると立っている時、歩いている時の負担が非常に増します。
このような点から筋肉や関節の痛みを改善していく為には背骨と骨盤のバランスが非常に大事になります。
今まであまり姿勢を気にしてこなかった方、自分ではわからないという方、背骨のゆがみや骨盤のズレは放っておくとどんどんひどくなります。
意外と日常生活の中で背骨のゆがみや骨盤のズレはおきているものです。
詳しくお聞きされたい方は早めにご相談ください。