背中の筋肉「菱形筋」について

皆様こんにちは、やましなおの整骨院の安田です。
今回は背中の筋肉、菱形筋をご紹介していきたいと思います。
菱形筋は小菱形筋と大菱形筋に分かれます。
背骨は頚椎と言われる首の骨が７個、胸椎と言われる胸部の骨１２個、腰椎と言われる腰部の骨５個、仙骨、尾骨とつながっていきます。
背骨と肩甲骨を結ぶようについています。

起始、停止

小菱形筋：第6頸椎棘突起から始まり肩甲骨内縁につながります。

大菱形筋：第４胸椎棘突起から始まり肩甲骨内縁につながります。

作用

肩甲骨を後ろに引く動作の時に働きます。
背筋を伸ばす際にも安定感を高める働きがあります。

菱形筋がしっかりと伸び縮みするかしないかによって肩甲骨の動きは大きく変わってきます。
肩の痛みやつらさもこの菱形筋が原因の場合があり、筋肉の動き、関節の動きをしっかりとよくし的確に原因の筋肉をよくしてあげることで体の改善につなげる事が出来ます。
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